10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 118,04g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Сахар, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Белая Фета. Öğle Yemeği: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Беловежские Сыры Белая Фета, Бедра Куриные Отварные без Кожи, Яготинская Сметана 21%, Яйцо, Кабачки, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой. Akşam Yemeği: Сливы, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Лук, Яготинская Сметана 21%, Кекс Творожный, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Кабачки, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Судя по всему, меня начало отпускать в плане стресса, отоспалась наконец-то, почти выздоровела и начал уходить жор и вода
10 Eki 20 üye tarafından: juli160988
|
Да, от стресса и недосыпа очень вода задерживается(
10 Eki 20 üye tarafından: redread
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|