23 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 43,72g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Mel, Quaker Farinha de Aveia, Ameixa Seca, Danone Iogurte Corpus Light, Nestlé Leite Ninho, Kiwi, Melão Amarelo, Mamão, Mangas, Maçã. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Alface. Akşam Yemeği: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|