netrun69 Günlüğü, 10 Eki 20

10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2020:

68 kcal

Yağ: 4,65g | Prot: 5,51g | Karb: 0,49g. Kahvaltı: Kokt Ägg. devamı için...

1783 kcal

Egzersiz: Kondition - 17 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

netrun69 Kilo Geçmişi