johyaraujo Günlüğü, 10 Eki 20

10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

98 kcal Yağ: 0,87g | Prot: 2,18g | Karb: 20,28g.   Kahvaltı: Bread, Coffee with Sugar. devamı için...
2228 kcal Egzersiz: Caminhada - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


johyaraujo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.