10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 15,59g | Prot: 101,04g | Karb: 170,81g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cracotte Cracotte au Froment, Bonne Maman Confiture Fraises. Öğle Yemeği: Picard Glace à l'eau Tutti Frutti, Pâtes (Cuites), Carrefour Rumsteak. Akşam Yemeği: Carrefour Rumsteak. Aperatifler/Diğer: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Melon, Pomme Golden, Nesquik Chocolat Chaud. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|