10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 40,85g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Indonesian Jengkol Vegetable, Indonesian Spicy Spinach, Japanese Tofu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indonesian Steamed Tofu, Strawberries , Banana. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Dairycious Yogurt, Indonesian Yam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|