10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 86,75g | Karb: 114,71g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Мясновъ Крылышки Баффало, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: МакКофе Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|