10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 52,03g | Karb: 76,60g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Predilecta Milho Verde em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Macarronese, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Champignon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Omelete. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Laranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|