10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 53,30g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Global Village Кабачковая Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Кабачковая Икра, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|