10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 67,88g | Karb: 26,57g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Гауда , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Перекресток Багет Ржаной. Akşam Yemeği: Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|