10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 94,56g | Karb: 166,88g.
Kahvaltı: Twix Печенье Песочное, Чай, Макдональдс Вишнёвый Пирожок , Макдональдс Чизбургер. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|