10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1190 kcal
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Yağ: 40,47g | Prot: 90,74g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: ファミリーマート おでん こだわり味付け玉子, ファミリーマート おでん 大根, ファミリーマート おでん ロールキャベツ. Öğle Yemeği: 鏡水産 シーフードミックス, ミックスベジタブル（冷凍）, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, マイプロテイン ロールドオーツ. Akşam Yemeği: 麦, 納豆, 味噌, 相模屋 絹ごし豆腐, ファンケル 発芽玄米ごはん, ファミリーマート 極小粒納豆, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Aperatifler/Diğer: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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