10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 91,11g | Prot: 115,57g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: Шифон кекс, апельсин, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), English Muffin, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Tomatoes, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Akşam Yemeği: Beef Shish Kabob with Vegetables, White Rice, Sunflower Oil, White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Jelly Doughnut, Tim Hortons Iced Capp (Medium). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|