10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 104,67g | Prot: 81,28g | Karb: 202,76g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Marmelade, Milbona Quark 20%, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Knack & Back Croissants (42g), Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Kroketten. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vanessa Esser Kilo Geçmişi
|