10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 109,36g | Prot: 102,06g | Karb: 222,26g.
Kahvaltı: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Магнит Банан, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Oreo Мороженое с Печеньем. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Соус Салата "Цезарь", Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Макдоналдс Кетчуп. Akşam Yemeği: Dorblu Сыр с Плесенью, Печень Куриная Жареная, Яблоко Зеленое, Перекресток Сыр Тильзитер . Aperatifler/Diğer: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|