11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 70,87g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı: Martabak Manis. Öğle Yemeği: KFC Dada Ayam, Soto Ayam, Kubis. Aperatifler/Diğer: Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|