11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 80,61g | Karb: 172,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Начос с Сыром, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Миладора Краснодарский Соус, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макдоналдс Сахар. Aperatifler/Diğer: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|