11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 47,65g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Капучино. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Dove Молочный Шоколад, Оливье с Курицей, Мираторг Жаркое из Телятины по-Домашнему. Akşam Yemeği: Мясновъ Вареники Постные с Фасолью и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|