11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 76,57g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Ашан Язык Свиной Отварной, Агуша Творог Детский 4,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Какао, Агуша Творог Детский 4,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|