11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 74,57g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, KFS Твистер Джуниор. Öğle Yemeği: Медовик, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|