11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 55,93g | Karb: 35,78g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Сливочное Масло, Приготовленные Грибы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Unagrande Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Real Thai Кокосовые Сливки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|