11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 108,65g | Prot: 145,94g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Лаваш, Шашлык из Свинины. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сыр "Пошехонский Купеческий". Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Элиза Ньюмэн Kilo Geçmişi
|