11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 58,77g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: Кофе, Гастроном Безе Дамский Каприз . Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг, Болгарский Перец, Mans Запеканка из Цветной Капусты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Красные Помидоры, Forevers Свиной Варёный Рулет (Cūkas Stilba Rulete), Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|