11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 109,21g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники, Herbalife Травяной Напиток Классический. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Травяной Концентрат, Окей Окунь Морской Жареный. Akşam Yemeği: Окей Окунь Морской Жареный, Herbalife Травяной Концентрат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 1%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|