11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 79,45g | Karb: 120,70g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Фасоль 5 Сортов в Томатном Соусе, Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Чайхона Овощи Гриль, Самбери Салат Овощной Грузинский. Aperatifler/Diğer: Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|