11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 104,72g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Hatari Biskuit, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Linda_oktavianti Kilo Geçmişi
|