11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 69,79g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Сало, Творожный Десерт, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Яичница. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|