11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 110,33g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Mele Golden Delicious, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Kiwi, Cabrioni Wafer Vaniglia , Pane Bianco, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Roast Beef. Akşam Yemeği: Prozis Real Whey 100% Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Integrale, Coppiello Giovanni Sfilacci di Manzo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Lampone, Il Pane Fresco Pizzetta Margherita. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|