11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 94,83g | Karb: 55,76g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|