11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 48,71g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Blåbär, Banan, ICA Gott Liv Valnötter. Öğle Yemeği: Garant Rostbröd, Majonnäs, Kokt Ägg, ICA Basic Räkor i Lake. Akşam Yemeği: Garant Strimlad Vitkål, Barilla Spaghetti N.5, Köttfärssås på Nötfärs. Aperatifler/Diğer: Havrekaka, Gouda eller Edamer Ost, Finn Crisp Original . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|