11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 101,35g | Karb: 228,58g.
Kahvaltı: Veladis Икра Трески, VICI Рыбные Палочки, Київхліб Хліб Оксамитовий, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, АТБ Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Exquisa Творожный Сыр с Травами, Флагман Семга Слабосоленая, Афродита Лаваш Армянский , Сильпо Авокадо. Akşam Yemeği: Arrighi Спагетти, Veladis Икра Трески , Своя Линия Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Злагода Сирок "Шоколад", Злагода Сырок Глазированный, Буренка Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Treacherous Cat Kilo Geçmişi
|