09 Şubat 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 81,36g | Karb: 77,90g.
Kahvaltı: jimmy dean pancake and sausage on a stick, D'lights Turkey Sausage sandwich. Öğle Yemeği: Crustless pizza crust, pizza sauce, perdue chicken strips, green pepper strips, white mushrooms, sliced, parmesan, parmesan, perdue chicken strips, ragu light, zucchini, fresh. Akşam Yemeği: hidden valley ranch, baby salad greens, Mexican Spinach Lasagna. Aperatifler/Diğer: cheez-it crackers, light string cheese. devamı için...
|
|
3905 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MommieAnya0220 Kilo Geçmişi
|