07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 13,59g | Prot: 29,50g | Karb: 58,09g.
Kahvaltı: Tomatenmark, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kemper Schinkensülze. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Schinken, Ja! Tomatenmark. devamı için...
|
|
3331 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|