Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
11 Eki 20
H.M.K.2 Günlüğü, 11 Eki 20
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Blutdruck: Li. > 109 / 66 / 61
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2020:
1572 kcal
Yağ: 58,81g | Prot: 102,92g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı:
Banane, Marmelade, Honig, Gutes Land Speisequark 20%, Nobis Fitnessbrot, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken.
Aperatifler/Diğer:
Grillido Chicken Chips, Power System Crunchy Bar Peanutbutter.
devamı için...
2337 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sauberer BD 👌🏼
11 Eki 20 üye tarafından:
Bunte Teller
Blutdruck ein bisschen niedrig🤷♂️🤔🙋♂️
11 Eki 20 üye tarafından:
H.M.K.2
Solang du dich wohlfuehlst + kein Schwindel auftaucht, ist es im Rahmen 🤗
12 Eki 20 üye tarafından:
Bunte Teller
Danke. Das beruhigt. 🙋♂️
12 Eki 20 üye tarafından:
H.M.K.2
Wenn du moechtest, kann ich deine Beruhigung noch steigern: ein niedriger BD ist ein Garant fuer ein langes Leben 💪 So wird das in anderen Laendern gesehen. Deutschland ist das einzige Land, wo man niedrigen Blutdruck als Krankheit 'behandelt' - zur Freude der Pharmakonzerne 😎
12 Eki 20 üye tarafından:
Bunte Teller
Das hört sich alles gut an. Danke👍🙋♂️
12 Eki 20 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle