H.M.K.2 Günlüğü, 11 Eki 20

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Blutdruck: Li. > 109 / 66 / 61

73,4 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2020:

1572 kcal

Yağ: 58,81g | Prot: 102,92g | Karb: 156,92g. Kahvaltı: Banane, Marmelade, Honig, Gutes Land Speisequark 20%, Nobis Fitnessbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken. Aperatifler/Diğer: Grillido Chicken Chips, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. devamı için...

2337 kcal

Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Sauberer BD 👌🏼

11 Eki 20 üye tarafından: Bunte Teller

Blutdruck ein bisschen niedrig🤷‍♂️🤔🙋‍♂️

11 Eki 20 üye tarafından: H.M.K.2

Solang du dich wohlfuehlst + kein Schwindel auftaucht, ist es im Rahmen 🤗

12 Eki 20 üye tarafından: Bunte Teller

Danke. Das beruhigt. 🙋‍♂️

12 Eki 20 üye tarafından: H.M.K.2

Wenn du moechtest, kann ich deine Beruhigung noch steigern: ein niedriger BD ist ein Garant fuer ein langes Leben 💪 So wird das in anderen Laendern gesehen. Deutschland ist das einzige Land, wo man niedrigen Blutdruck als Krankheit 'behandelt' - zur Freude der Pharmakonzerne 😎

12 Eki 20 üye tarafından: Bunte Teller

Das hört sich alles gut an. Danke👍🙋‍♂️

12 Eki 20 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 11 Eki 20

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi