11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 33,24g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Компот Ягодный, Лечо, Рис Вареный, Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая. Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|