11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 87,94g | Karb: 59,40g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Öğle Yemeği: Churrasco, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Amendupã Snacks, Itaipava Cerveja, Itaipava Cerveja . Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|