11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 46,07g | Karb: 61,92g.
Kahvaltı: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Quinoa Cozida, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Mexerica. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|