11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 58,29g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Fried Egg, So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|