|
Alchol free day starting yestorday. Ate good food without overdoing it. No junk food!
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 105,07g | Prot: 101,79g | Karb: 284,61g.
Kahvaltı: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Bananas. Öğle Yemeği: orange, banana. Akşam Yemeği: fish, mashed potato, Butter, bread, chinese chicken salad. Aperatifler/Diğer: Cranberry Juice Cocktail (Frozen Concentrate, with Water), chocolet chip cookie, Whole Wheat Bread, peanut butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|