11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 135,32g | Karb: 256,74g.
Kahvaltı: Овсяноблин банан. Öğle Yemeği: Арбуз, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Салат Летний, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Дыня. Aperatifler/Diğer: Powerade Powerade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|