11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 35,22g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Egg Omelette, Waitrose Duchy Organic Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelette , Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges). Akşam Yemeği: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco No Added Sugar Baked Beans , Sweetpotato, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Aldi Valley Spreadable Butter, Black Olives, House Salad, Tesco Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|