11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 92,31g | Karb: 232,37g.
Kahvaltı: Karls Erdbeertraum Marmelade, Arla Esrom, Gekochtes Ei, Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (Geschält), Tomaten, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Honigmelonen. Öğle Yemeği: Body Attack Protein Nut Choc Hazelnut Super Crunch, Harry Das Volle Korn, Miree Knoblauch, Italiamo Prosciutto Crudo, Nutella Nutella , Dr. Doerr Klassischer Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Rinderroulade, Werner's Semmelklöse, Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Kinder Milchschnitte, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|