|
from bad to worse...
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 72,98g | Karb: 223,40g.
Kahvaltı: Bev's burrito, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, britt's texas sheet cake, The Snack Factory Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Bev's Spicy Beef Stir Fry. devamı için...
|
|
1704 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 36 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|