11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 21,99g | Karb: 51,34g.
Kahvaltı: Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|