11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 54,59g | Karb: 156,84g.
Öğle Yemeği: Jason's Deli Cherry Tomatoes, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Akşam Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Baby Carrots , Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Tender White Popcorn, Mike and Ike Original Fruits, Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|