11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 43,73g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Якобс Кофе 3 в 1. Öğle Yemeği: Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|