12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 14,29g | Prot: 104,63g | Karb: 157,00g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Mangga, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Pir, Nanas, Plum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismilah_langsing Kilo Geçmişi
|