12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 86,20g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. Öğle Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фасоль с филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Landliebe Кефирный. Aperatifler/Diğer: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Творог 5%, Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|