12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 18,66g | Prot: 47,67g | Karb: 90,43g.
Öğle Yemeği: Champ Sosis Ayam, Tahu Kukus, Maya Sarden Saus Tomat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitisolikhah Kilo Geçmişi
|