12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 78,03g | Karb: 186,44g.
Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노, 식빵, 상추, 칠리소스, 토마토, 계란후라이, 베이컨. Akşam Yemeği: 흑미밥, 닭발. Aperatifler/Diğer: 이디야 플레인 베이글, 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 하리보 하리보. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|